最近、考え事をしている途中で意識が飛ぶような感覚がある。
相手が話しているときに、ほんのコンマ何秒だと思うんだけど、話が飛んでることもある。
仕事でもプライベートでも関係なく起きるこの現象は私の悩みです。
最近多くなってきて、かなり深刻になってきました。。
自分で思うのは、スマホやタブレットでいつも何かを観たり聞いたりして
頭がずっと忙しい状態になっていること。
暇になればAmazon Kindleでマンガを読んで、
散歩や寝る前にはAmazon Audibleで小説を聞いてた。
その割に自分から求めて何かを学ぼうとしているわけじゃないから
ためになっていることはほぼないんですよ。
知りたい好奇心はあるんだけど、流れてくる情報を聞き流す気楽さに流されてるんです。
さらに、大切な睡眠や身体を動かす時間までもスマホに費やしている。
ちょっと時間が空いても、スマホを見たくなって禁断症状みたいになってます。
あっ、これってスマホ中毒だな。
書いていて、気づいたと思う。
もちろん意識が飛ぶ感覚の原因が、すべてスマホだと決まったわけではないけれど、
気づいたことから少しずつ変えていくしかできないから。
スマホから離れたいな。
今は音楽を流すのもスマホにしてるんだけど、それもやめようと思う。
ラジカセで音楽を聴くようにすればスマホに触る必要もなくなるし。
20年くらい前は憧れのスマホだったのに、それが１台でなんでもできる必需品に変わって
今は依存がひどくて呪縛のような存在になってしまった。
少しずつ離れる生活に戻したいと思っている。
時代と逆走しているが、それでいい。
自分を取り戻したいと思う。
