食のこと 50手前の食事の見直しは、わかってることをやるだけ 2026年2月8日 yuruminimalist Moderate 間食が増えて、なんだか身体が重い。 というわけで、食事を見直すことにしました。 ・・と書くと、いかにも「健康的な意思表明」みたいだけれど …
